从17日国家队开始正常训练后，给人的感觉是运动量不大，球员都比较放松。除了简单的力量练习外，每天上午的有球训练也只是简单的传接球，或者是跑圈。外人看起来，这样的训练可能达不到什么效果，但这一切都是按照米卢的私人顾问德拉甘的训练计划来实施的。

　　德拉甘为国家队恢复体能制定了详尽的训练方案，而且每天都要与米卢交流，沟通信息，将球员们的体能状态向米卢汇报。之所以在第一周训练中没有加量，主要是因为国脚们刚刚休息了一个月，大运动量的训练往往造成疲劳积累，导致伤病。在十强赛之前，大运动量的训练曾经使国脚们感到不适，同时也出现了不同程度的伤病。因此，吸取十强赛的经验，米卢决定采用更为科学的训练方法。那就是首先采取小运动量的跑圈和有球练习，然后逐步加量，争取在2月2日与斯洛伐克队的比赛时，球员的体能恢复临战状态。

　　对于近期的训练，球员们都比较重视，从教练组透露的信息看，他们对球员们的训练态度十分满意。对于未来的世界杯，球员的心气都比较足，都希望能够代表国家参赛。因此，训练热情比较高，队内竞争气氛已经基本形成。

　　在近期的训练中，米卢将全队分成两队轮流训练，训练时间也从过去的十点提前到九点。这样做的目的是个人的训练效果更佳，而且米卢也可以球员进行重点辅导。

　　今天上午国家队进行了简单的传接球训练。下午全队休息，国脚们在自己的宿舍里观看了金杯赛美国队与韩国队的比赛。21日，国家队仍将继续训练。中国体育报

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