赞比亚足球协会成立于1929年,但赞比亚男子足球队从1964年才开始参加国际和洲际比赛。1977年,穆福利拉流浪者队(Mufulira Wanderers)进入非洲俱乐部冠军杯赛半决赛,穆福利拉流浪者队还进入过 1978年非洲优胜者杯半决赛。 赞比亚国家队取得的最好成绩是于2012年夺得非洲国家杯冠军。赞比亚在中非和东非国家杯赛上于1984、1991年两次获得冠军。 赞比亚队还参加过1970、1974、1978、1986、1990年五届世界杯赛预选赛,运气不佳未能出线。在1980年的莫斯科奥运会上,赞比亚队分别以1:3负于苏联队、0:1负于古巴队、1:2负于委内瑞拉队。1994年世界杯预选赛上,赞比亚国家队取得良好成绩,但在参加第二轮预选赛时,不幸发生了空难,赞比亚国家队精英全部遇难,从而失去了一次最好的进人世界杯决赛阶段的机会。在2012年的非洲杯中,赞比亚队在决赛中点球击败科特迪瓦,有史以来第一次夺冠 赞比亚最著名的足球运动员是布瓦利亚 (1988年非洲足球先生)。 赞比亚国内联赛开始于1962年,杯赛分地区进行;赞比亚城堡杯开始于1961年;独立杯开始于1974年;摩西杯开始于1993年;BP TOP Eight杯开始于1969年。赞比亚国家女子足球队从1994年开始参加国际、洲际足球比赛。
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