10日上午，印尼队首次在拓东体育场进行了踩场训练。

　　训练从10点刚过开始，前8分钟，印尼队的队员非常随意地在场地中央自由活动，以适应草坪的软硬程度。随后开始排队慢跑，算上两个守门员一共有24名队员。

　　10：30分，印尼队主教练本尼腆着大肚子迈着方步走到中圈附近。本尼开始主持的训练，他深深知道，要想在周日的比赛中争取与国足处在同一起跑线上的惟一办法和最大前提就是练好防守。印尼队主力门将亨德罗在守门员教练的指导下大练高球的防守。教练一次次频繁地将球踢向或抛向球门，亨德罗一次次飞身救险。本尼首先让队员分成两组，相互相距20米左右，然后命令他们做短距离冲刺、高抬腿跑、背身跑、侧身跑等项目。随后，本尼让队员们两人一组，从中线出发，做一攻一防练习。防守的球员在本尼的要求下并不急于出脚，而是紧贴着带球进攻队员，直到禁区附近才果断地出脚将球破坏掉。接着，本尼又组织印尼队队员做一攻两守的的三人攻防练习。印尼队的队员出脚凶狠，即使在队内训练中也不例外，一名队员对队友的一次倒地铲球竟然使他在草坪上滑出4、5米远。11：10分起，本尼招呼队员开始练了10多分钟的进攻。直到11：30分，印尼队才开始打起队内对抗。他们在对抗中奔跑非常积极，这在很大程度上弥补了他们在身体和技术上的不足。

　　训练结束后，他们中间一位会说中文的华侨向组织者提出要求：你们能不能准备一个大的保温瓶，为我们的队员装些热水，我们从热带来，这里的雨天气温太低了（昆明当日最低温度只有13度）。

(搜狐体育)